Dicke Arme waren, sind und bleiben immer etwas besonderes für alle Bodybuilding-Enthusiasten. Der Armstrecker macht dabei den Größtteil des Umfanges aus. Wie man den Trizeps effektiv trainiert zeigen uns der „Figurmacher“ Andreas Scholz und Michael Dickewied in folgenden Beitrag von … Training: Tipps für effektive Trizeps Workouts weiterlesen
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